O que é Jejum intermitente?
Jejum Intermitente é um método de emagrecimento e não uma dieta. Este método visa intercalar períodos de jejum com períodos de alimentação. O principal…
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Porque faço exercício físico, sigo uma dieta e não perco peso.
Sem dúvida alguma, alimentação saudável e exercícios físicos são muito importantes no processo de emagrecimento. Mas, algumas pessoas a pesar de todo o esforço para…
Sinais e sintomas de deficiência da vitamina D que podem trazer risco à saúde.
Olá pessoal, hoje falarei sobre uma vitamina que aumentar a Imunidade. Falo sobre a Vitamina D que é extremadamente importante para o corpo humano. Além…
Dieta Anticortisol
O cortisol é um hormônio do stress que realiza numerosas funções no corpo, ele está envolvido em ações anti-inflamatórias, no metabolismo da glicose e nas...
Falta de energia e disposição
O cansaço, falta de energia e disposição na rotina do dia a dia e no trabalho, indisposição para realizar atividade física e até mesmo para...
Percentual de gordura corporal
Evidências sugerem que adultos com um peso saudável, mas com alta porcentagem de gordura corporal, estão em maior risco de doenças cardiovasculares e morte por qualquer...
Analise da Composição Corporal
A Bioimpedância e um procedimento que mede a composição corporal através da aplicação de uma suave e indolor corrente elétrica no copo. A partir disso,...
Peeling – Rejuvenescimento facial sem Cirurgia Plástica
Sua Pela Mais Jovem E Reluzente. A palavra peeling é originada do inglês, que significa descamação. O procedimento estimula a renovação das células da pele...
Antioxidantes que ajudam no emagrecimento e rejuvenescimento
Os Antioxidantes ajudam o organismo a combater a ação dos radicais livres, mas o que são radicais livres? Os radicais livres são moléculas quimicamente instáveis...
4° Fator que impede a perda de peso – Níveis de Cortisol elevados
O cortisol é um hormônio produzido pelas glândulas suprarrenais, que estão localizadas acima dos rins. Sua função é ajudar o organismo a controlar o estresse,...
3° Fator que impede a perda de peso – Níveis de insulina elevados
Neste post vamos falar da insulina e como este hormônio pode afetar de forma negativa a queima de gordura. 3ra Fator que impede a perda...
2° Factor que impede perder peso – Grelina em excesso.
SERIE – 4 Fatores pelos quais você não esta perdendo peso. Neste post vamos falar de uma barreira que é responsável por estimular nosso apetite. ...
SERIE – 4 Motivos pelos quais você não esta perdendo peso
Você Gostaria de saber porque não está perdendo peso? Está fazendo dietas, realizando atividade física de moderada a vigorosa intensidade e não consegue emagrecer? Vou...
Ensine crianças e adolescentes que fazer atividade física é divertido
Incentiva-los a realizar suas atividades recreativas favoritas, como pular corda, nadar, correr, jogar futebol. Os riscos da inatividade. Estar longos períodos numa mesma posição os...
Quais os benefícios da atividade física?
Um estudo publicado no The Lancet, em 2012, estimou que a prevalência mundial de inatividade física em adultos era de 31,1%. Períodos prolongados de inatividade...
Super alimentos que a ciência comprova: Alimentos funcionais
Alimentos funcionais são produtos ou ingredientes que oferecem benefícios à saúde, além de suas funções nutricionais básicas. Eles podem, por exemplo, reduzir o risco de...
Por que as crianças estão engordando?
O aumento da obesidade infantil está intimamente ligado: Ao consumo de alimentos pouco saudáveis, Hábitos de vida inadequados, Falta de atividade física, Causas psicológicas, Causas...
12 Sintomas da alteração da Tireiode.
A tireopausa nada mais é do que a queda na produção de hormônios na glândula tireoide. A diminuição das funções tireoidianas no decorrer do envelhecimento...
Alteração da libido e Perda de massa magra (músculo) estão diretamente relacionadas com baixa de testosterona.
Andropausa. No sexo masculino, o nível de hormônios decresce a partir dos 30 anos e, com isso, o homem vai se tornando mais vulnerável à...
Alteração Hormonal Feminina e a Menopausa. 4 Dicas para enfrentá-las.
Menopausa A menopausa é a última menstruação, ou seja, período fisiológico após a última menstruação espontânea da mulher. Climatério é o período que antecede a...
