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3° Fator que impede a perda de peso – Níveis de insulina elevados
Neste post vamos falar da insulina e como este hormônio pode afetar de forma negativa a queima de gordura. 3ra Fator que impede a perda de peso – Níveis de insulina elevados   A insulina é um hormônio produzido pelo pâncreas, através das células beta. É a insulina  que permite a entrada de glicose nas células...
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2° Factor que impede perder peso – Grelina em excesso.
SERIE – 4 Fatores pelos quais você não esta perdendo peso. Neste post vamos falar de uma barreira que é responsável por estimular nosso apetite.   Parte 2 - 2do Factor que impede perder peso - Grelina em excesso. O que é a Grelina? É o hormônio da fome, responsável por estimular o apetite. Ela é...
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SERIE – 4 Motivos pelos quais você não esta perdendo peso
Você Gostaria de saber porque não está perdendo peso? Está fazendo dietas, realizando atividade física de moderada a vigorosa intensidade e não consegue emagrecer? Vou te explicar o porque isso acontece! As pessoas que desejam perder peso adotam dietas muito restritivas, deixam de comer o que ouvem falar que faz engordar (gorduras, açúcares, carboidratos, etc.),...
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Ensine crianças e adolescentes que fazer atividade física é divertido
Incentiva-los a realizar suas atividades recreativas favoritas, como pular corda, nadar, correr, jogar futebol. Os riscos da inatividade. Estar longos períodos numa mesma posição os quais demandam baixos níveis de gasto de energia, isso pode influenciar a obesidade e outras doenças crônicas. Não permitir que  crianças e adolescentes fiquem mais de duas horas por dia...
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Quais os benefícios da atividade física?
  • jan 21, 2017
  • Por
  • Em Emagrecimento
  • Comentários desativados em Quais os benefícios da atividade física?
Um estudo publicado no The Lancet, em 2012, estimou que a prevalência mundial de inatividade física em adultos era de 31,1%. Períodos prolongados de inatividade física podem aumentar o risco de doenças crônicas, são comportamentos habituais que envolvem longos períodos na posição sentada, que demanda baixos níveis de gasto de energia. Isso pode influenciar a...
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Super alimentos que a ciência comprova: Alimentos funcionais
Alimentos funcionais são produtos ou ingredientes que oferecem benefícios à saúde, além de suas funções nutricionais básicas. Eles podem, por exemplo, reduzir o risco de doenças crônicas degenerativas, como câncer e diabetes, entre outras. Segue abaixo os componentes químicos que dão funcionalidade aos alimentos, seus efeitos fisiológicos e principais fontes de alimentos funcionais: Carotenoides Atividade...
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Por que as crianças estão engordando?
O aumento da obesidade infantil está intimamente ligado: Ao consumo de alimentos pouco saudáveis, Hábitos de vida inadequados, Falta de atividade física, Causas psicológicas, Causas genéticas (sindrome de Down, de Turner e outros distúrbios) Causas hormonais Causas medicamentosas Estes fatores podem criar uma situação muito perigosa e que, inevitavelmente, levará ao aumento de peso e...
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12 Sintomas da alteração da Tireiode.
A tireopausa nada mais é do que a queda na produção de hormônios na glândula tireoide. A diminuição das funções tireoidianas no decorrer do envelhecimento altera todo o nosso metabolismo. Sintomas da alteração da tireoide: Ganho de peso e inchaços, Elevação das taxas de colesterol, Alteração do humor, predispondo a depressão, Queda de cabelo Unhas...
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Alteração da libido e Perda de massa magra (músculo) estão diretamente relacionadas com baixa de testosterona.
  • jan 16, 2017
  • Por
  • Em Nutrologia
  • Comentários desativados em Alteração da libido e Perda de massa magra (músculo) estão diretamente relacionadas com baixa de testosterona.
Andropausa. No sexo masculino, o nível de hormônios decresce a partir dos 30 anos e, com isso, o homem vai se tornando mais vulnerável à ação de uma enzima chamada aromatase e ao aumento de produção de estradiol (hormônio feminino). Isso desencadeia um desequilíbrio profundo e, se não tratado, progressivo e envelhecedor, com uma predisposição...
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Alteração Hormonal Feminina e a Menopausa. 4 Dicas para enfrentá-las.
Menopausa A menopausa é a última menstruação, ou seja, período fisiológico após a última menstruação espontânea da mulher. Climatério é o período que antecede a menopausa e dura em média de 15 a 20 anos, nele ocorre uma diminuição das funções hormonais, promovendo sintomas como menstruações irregulares, alterações do sono, fadiga, flacidez mamária, alterações psíquicas e...
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