Jejum Intermitente é um método de emagrecimento e não uma dieta. Este método visa intercalar períodos de jejum com períodos de alimentação. O principal objetivo é fazer com que o corpo utilize e queime os estoques de gordura e com isso haja uma perda de massa gorda ou seja emagrecimento. Como o Jejum…
Sem dúvida alguma, alimentação saudável e exercícios físicos são muito importantes no processo de emagrecimento. Mas, algumas pessoas a pesar de todo o esforço para perder peso, não percebem nenhum resultado. Neste post vamos falar de alguns erros muito comuns: Antes de iniciar qualquer programa de emagrecimento ou dieta é importante avaliar a sua saúde,…
Olá pessoal, hoje falarei sobre uma vitamina que aumentar a Imunidade. Falo sobre a Vitamina D que é extremadamente importante para o corpo humano. Além de suas funções no sistema imunológico, na saúde dos ossos, é responsável também por outras atividades, trabalha como reguladora do crescimento, do sistema cardiovascular, músculos, metabolismo e insulina. Como regula…
