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Equilíbrio metabólico

Sinais e sintomas de deficiência da vitamina D que podem trazer risco à saúde.

Olá pessoal, hoje falarei sobre uma vitamina que aumentar a Imunidade. Falo sobre a Vitamina D que é extremadamente importante para o corpo humano. Além de suas funções no sistema imunológico, na saúde dos ossos, é responsável também por outras atividades, trabalha como reguladora do crescimento, do sistema cardiovascular, músculos, metabolismo e insulina. Como regula…

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Dieta Anticortisol
O cortisol é um hormônio do stress que realiza numerosas funções no corpo, ele está envolvido em ações anti-inflamatórias, no metabolismo da glicose e nas respostas imunes. No entanto, a superprodução de cortisol pode ter consequências para a saúde como cicatrização lenta, perturbação do sono e desequilíbrios no açúcar presente no sangue, Irritabilidade, Cansaço Crônico,...
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Falta de energia e disposição
O cansaço, falta de energia e disposição na rotina do dia a dia e no trabalho, indisposição para realizar atividade física e até mesmo para as atividade da vida social tem sido uma queixa comum no consultório e nem sempre essa fadiga quer dizer que você está precisando somente de um descanso, uma boa noite...
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Antioxidantes que ajudam no emagrecimento e rejuvenescimento
Os Antioxidantes ajudam o organismo a combater a ação dos radicais livres, mas o que são radicais livres? Os radicais livres são moléculas quimicamente instáveis que atacam nossas células e causam danos ao DNA. O acúmulo de danos dos radicais livres nas nossas células provoca o envelhecimento acelerado, doenças crônicas, podendo chegar a morte celular....
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4° Fator que impede a perda de peso – Níveis de Cortisol elevados
O cortisol é um hormônio produzido pelas glândulas suprarrenais, que estão localizadas acima dos rins. Sua função é ajudar o organismo a controlar o estresse, reduzir inflamações, contribuir para o funcionamento do sistema imune e manter os níveis de açúcar no sangue constantes, assim como a pressão arterial. O cortisol alto no sangue pode originar...
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3° Fator que impede a perda de peso – Níveis de insulina elevados
Neste post vamos falar da insulina e como este hormônio pode afetar de forma negativa a queima de gordura. 3ra Fator que impede a perda de peso – Níveis de insulina elevados   A insulina é um hormônio produzido pelo pâncreas, através das células beta. É a insulina  que permite a entrada de glicose nas células...
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2° Factor que impede perder peso – Grelina em excesso.
SERIE – 4 Fatores pelos quais você não esta perdendo peso. Neste post vamos falar de uma barreira que é responsável por estimular nosso apetite.   Parte 2 - 2do Factor que impede perder peso - Grelina em excesso. O que é a Grelina? É o hormônio da fome, responsável por estimular o apetite. Ela é...
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SERIE – 4 Motivos pelos quais você não esta perdendo peso
Você Gostaria de saber porque não está perdendo peso? Está fazendo dietas, realizando atividade física de moderada a vigorosa intensidade e não consegue emagrecer? Vou te explicar o porque isso acontece! As pessoas que desejam perder peso adotam dietas muito restritivas, deixam de comer o que ouvem falar que faz engordar (gorduras, açúcares, carboidratos, etc.),...
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Super alimentos que a ciência comprova: Alimentos funcionais
Alimentos funcionais são produtos ou ingredientes que oferecem benefícios à saúde, além de suas funções nutricionais básicas. Eles podem, por exemplo, reduzir o risco de doenças crônicas degenerativas, como câncer e diabetes, entre outras. Segue abaixo os componentes químicos que dão funcionalidade aos alimentos, seus efeitos fisiológicos e principais fontes de alimentos funcionais: Carotenoides Atividade...
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12 Sintomas da alteração da Tireiode.
A tireopausa nada mais é do que a queda na produção de hormônios na glândula tireoide. A diminuição das funções tireoidianas no decorrer do envelhecimento altera todo o nosso metabolismo. Sintomas da alteração da tireoide: Ganho de peso e inchaços, Elevação das taxas de colesterol, Alteração do humor, predispondo a depressão, Queda de cabelo Unhas...
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